Cine sunt eu
Salut!, Eu sunt Mihai, tata a doua fete dragalase, sotul Ioanei, alergator si triatlonist amator.
Calatoria mea a inceput in 2012 cand am fost inspirat de un video in care un tata a terminat o cursa de Ironman dar nu oricum, ci alaturi de fiul sau cu paralizie cerebrala.
In peste 20 de ani de sport am invatat multe, uneori din greseli.
Cel mai bun profesor este intr-adevar experienta, dar el poate fi si unul dur.
Cei intelepti invata din experienta altora.
Ma intereseaza oamenii si sper sa ii ajut si pe alti sa se auto-depaseasca.
Cauti un antrenor?
Un antrenor te poate ajuta mult. El se asigura ca faci:
- ce trebuie
- cand trebuie
- cum trebuie
- cat trebuie
Nu toti suntem auto-didacti. Acesta poate fi motivul pentru care planurile de antrenament de pe internet nu functioneaza intotdeauna. In plus, toti avem nevoie de un angajament ca sa reusim.
Daca investesti intr-un antrenor, ai toate sansele sa reusesti.
Care e obiectivul tau?
MARATON
SEMIMARATON
IRONMAN
Consistenta face diferenta. In acelasi timp nu uita ca esti unic. Un plan personalizat te poate ajuta sa vezi progres.
ALERGARE
300 RON / LUNA
- Discutie initiala telefon, video sau personal
- Stabilirea obiectivelor pe termen scurt si lung
- Plan de antrenament personalizat lunar
- Monitorizare saptamanala si ajustare program
- Exercitii de incalzire, forta si recuperare specifice
- Recomandari de nutritie
- Recomandari de alegere a echipamentelor potrivite
- Discutarea strategiei de cursa Comunicare online via chat (Whatsapp)
- Comunicare personala sau video odata pe luna
IRONMAN
400 RON / LUNA
- Discutie initiala telefon, video sau personal
- Stabilirea obiectivelor pe termen scurt si lung
- ehnici de inot
- Monitorizare saptamanala si ajustare program
- Exercitii de incalzire, forta si recuperare
- Recomandari de nutritie
- Recomandari de alegere a echipamentelor potrivite
- Discutarea strategiei de cursa
- Comunicare online via chat (Whatsapp)
- Comunicare personala sau video odata pe luna